新冠肺炎疫情发生后，中国心理学会联合中国科学院心理研究所，于2020年1月28日正式启动抗击疫情“安心行动”，通过安心大讲堂、安心自助训练营、短程网络心理援助等多种形式面向公众进行疫情后心理援助，为打赢疫情防控阻击战贡献心理科学的专业力量。 

　　安心自助训练营的核心内容来源于世界卫生组织和中国心理学会推荐的课程和干预方案，在全球多个灾后心理援助工作中被广泛应用，结合心理学研究文献和体验式减压训练，安心行动将为参与者的身心健康带来帮助。安心自助训练营以每天10-20分钟的心理支持和疏导内容，陪伴你关爱自己，安护身心，稳步、有序地应对疫情，共同迎接抗击疫情的胜利。 

　　自助训练营目前已经上线个人版、亲子版和医护版，微信扫描下方图片二维码即可参与。